Feinfühlige
Frauen
Du nimmst viel wahr, fühlst intensiv und spürst die Bedürfnisse anderer.
Doch wo bleibst dabei du selbst?
Als feinfühlige Frau nimmst du viel wahr. Stimmungen. Zwischentöne. Die Bedürfnisse anderer – oft noch bevor sie ausgesprochen werden.
Du fühlst mit, denkst voraus, kümmerst dich und versuchst vieles im Blick zu behalten. Und manchmal spürst du, wie wenig Raum dabei für dich selbst bleibt.
Vielleicht kennst du diese leise Erschöpfung. Dieses innere „Es ist alles ein bisschen zu viel“. Oder das Gefühl, dich selbst zwischen den vielen Anforderungen, Beziehungen und Erwartungen aus dem Blick zu verlieren.
Deine Sensibilität ist eine feine und wertvolle Qualität. Doch wenn du deine eigenen Bedürfnisse dabei immer wieder hinten anstellst und deine Grenzen zu wenig wahrnimmst, kann dich deine Feinfühligkeit auch erschöpfen.
Ein Raum, der atmet
In meiner 1:1 Begleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem du wieder lernen darfst, dich selbst wahrzunehmen – ohne Druck und ohne Bewertung.
Diese Begleitung ist kein schneller Lösungsansatz. Sie ist ein gemeinsamer Weg zurück zu dir. Damit du nicht nur funktionierst – sondern dich in deinem Alltag getragen fühlst.
Ich arbeite mit einem sehr feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen wirkt – damit du dich sortieren und wieder stabilisieren kannst.
Ein Raum, in dem du …
deine eigenen Bedürfnisse wieder spürst
deine Grenzen achtsam erkennst und ihnen Raum gibst
innere Ruhe und Stabilität entwickeln kannst
dich selbst und deine Bedürfnisse besser verstehst
Schritt für Schritt mehr Selbstverbundenheit entwickelst
deine Sensibilität als Stärke und wertvollen Teil von dir kennenlernen kannst
So läuft mein Coaching mit dir ab
Ankommen & Entlasten
Nervensystem runterfahren, Anliegen klären, Druck rausnehmen.
Sortieren & Verstehen
Was überfordert dich wirklich? Was sind deine Bedürfnisse, Grenzen usw.? Gibt es ein darunterliegendes Thema, das gesehen und gelöst werden möchte?
Kreativer Ausdruck & Prozessarbeit
Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, und mit Hilfe von maltherapeutischen Interventionen, kleinen Meditationen, Imaginationen, Körperübungen etc. stabilisieren wir dein System.
Reflexion & Abschluss
Wir besprechen deinen Prozess und erarbeiten praktische Impulse wie z. B. Regulationstools mit konkreten Schritten für deinen Alltag.
Auch online möglich.
Das Erstgespräch
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten, ist unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen, sowie der Klärung deines Anliegens und deiner Erwartungen an die Begleitung.
Ob du dich als hochsensibel bezeichnest oder nicht:
Wenn du dich hier wiedererkennst, ist mein Coaching für dich.