Mal- und
Gestaltungstherapie
Wenn Worte fehlen, dürfen Farben und Gestaltung sprechen.
Mal- und Gestaltungstherapie bietet die Möglichkeit, Gefühle, Gedanken und das, was einen innerlich beschäftigt, über Farben, Bilder und kreatives Gestalten auszudrücken – besonders dann, wenn es schwerfällt, die richtigen Worte dafür zu finden.
In einem geschützten und wertschätzenden Raum darf das, was innerlich bewegt, seinen eigenen Ausdruck finden. Dabei geht es nicht darum, schön oder „richtig“ zu malen. Im Mittelpunkt steht der kreative Prozess und das persönliche Erleben – nicht das fertige Bild.
Kein Richtig und kein Falsch.
Keine Bewertung, kein Vergleich.
Der Prozess zählt – nicht das fertige Bild.
Raum für das, was noch keine Worte gefunden hat.
Durch Malen und Gestalten können innere Themen sichtbar werden. Das kann helfen, eigene Bedürfnisse und Ressourcen bewusster zu spüren, Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken.
Gerade für Kinder ist kreatives Gestalten eine besondere Form des Ausdrucks. Alles, was sie mit ihren Sinnen erleben, was sie beschäftigt, erfreut oder belastet, kann über Farben und Bilder seinen Weg nach außen finden. So können sich Kinder manches „von der Seele malen“, wofür ihnen noch die Worte fehlen.
Auch für sehr feinfühlige Menschen kann dieser Zugang besonders wertvoll sein. Kreatives Arbeiten eröffnet einen Raum für all das, was bereits gespürt wird, aber vielleicht noch keinen Ausdruck gefunden hat.
Ich begleite Frauen und Kinder dabei, ihren persönlichen Ausdruck zu finden, sich selbst besser zu spüren und wieder mehr Zugang zu den eigenen Bedürfnissen, Ressourcen und inneren Kräften zu entwickeln.
Es gibt dabei kein Richtig oder Falsch – vielmehr darf sich im kreativen Prozess zeigen und entwickeln, was gerade da ist.
Lass uns darüber sprechen
Ruf mich an oder schreib mir ein Mail –
gemeinsam schauen wir, was dir oder deinem Kind gut tut.